INDISCHE Psylliumskall, 200 g

Instruksjoner for bruk av INDISCHE Psylliumskall, 200 g

Indiske psylliumskall er nøytrale i smaken og ideelle for å forbedre et fiberfattig kosthold. De er hurtigoppløsende, glutenfrie, laktosefrie og veganske. Psylliumskall inneholder løselige og slimdannende fibre som bidrar til metthetsfølelse. De kan brukes i bakevarer, spesielt i glutenfrie dietter. Anbefalt mengde er 2 ts (12 g) rørt ut i minst 250 ml væske 1-2 ganger daglig. Psylliumskall trenger ikke å svelle og er klare til å drikkes umiddelbart. De kan røres ut i vann, fruktjuice, yoghurt, surmelk, smoothies eller müsli. Det er viktig å drikke nok væske (1-2 liter per dag), ha et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil med regelmessig mosjon. Næringsverdiene per 100 g er Energi 934 KJ (227 kcal), fett 0,5 g, karbohydrater 20,2 g, fiber 64,7 g, protein 3,0 g og salt 0,2 g. Næringsverdiene er med forbehold om vanlige variasjoner i naturprodukter. Psylliumskallene produseres av AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH.