Gu dynamisk fascia yoga med DVD (1 stk)

Bruksanvisning for GU Dynamisk fascia yoga med DVD

Fascia er på alles lepper i disse dager fordi det spiller en avgjørende rolle for vårt velvære.Disse bindevevsdekningene av musklene og organene våre stimuleres og fuktes av tøying, noe som også er tilfellet med klassisk yoga.Dynamisk fascia yoga, utviklet av Amiena Zylla, forsterker denne effekten ved å oppmuntre oss til å eksperimentere med forskjellige vinkler i de klassiske stillingene.Ikke bare roteres klassiske yogastillinger som hund og katt i alle retninger, men små hopp og fjærbevegelser er også inkorporert.I tillegg brukes vektballer og fascieruller for å få mattet fascia tilbake i bevegelse.Dette er spesielt nyttig for rygg- og nakkesmerter, som ofte er forårsaket av dårlig tilført fascievev.En annen fordel med fascia yoga er at den strammer vevet og dermed motvirker skjemmende bulker, som fører til en foryngende effekt.Med de fire treningsprogrammene på den vedlagte DVD , blir det enda morsommere å trene.

Ingen resept er nødvendig for dette produktet.

Produktdetaljer

Forfatter: Amiena Zylla

Utgivelsesdato: 6. februar 2016

Omfang: 80 sider

Språk: tysk

Dimensjoner: 6,6" x 8

Produsent

Gräfe og Unzer Verlag GmbH