GU Intermitterende faste nytt 2020, 1 stk

Instruksjoner for bruk av GU Intermitterende faste nytt 2020, 1 stk

Sammendrag: GU Intermittent Fasting Diet er en sunn og hverdagslig metode for å gå ned i vekt uten jojo-effekt. Dietten er basert på konseptet periodisk faste ifølge Dr. Petra Bracht, og går ut på å spise to til tre ganger i løpet av 8 timer og deretter faste i 16 timer. Denne metoden lover ingen sultfølelse, ingen metthetsfølelse og fremmer styrke og klarhet i både kropp og sinn. I tillegg til vekttap styrker periodisk faste immunforsvaret og lindrer ulike plager og sykdommer. Dr. Bracht-metoden kombinerer et fullverdig, plantebasert kosthold med et treningsprogram av smertespesialisten Roland Liebscher-Bracht. Boken "GU Intervallfaste" av Dr. Petra Bracht inneholder et 14-dagers program med oppskrifter og øvelser for en enkel innføring i intervallfaste. Forfatteren, Dr. Petra Bracht, er en erfaren allmennlege og naturterapeut med over 30 års erfaring. Hun har selv praktisert periodisk faste i mer enn 30 år og har utgitt bøker sammen med sin mann.