Sov godt Dr. Jacob`s tabletter, 90 stk

Sov godt Dr. Jacobs tabletter

Sov godt fra Dr. Jacobs er et kosttilskudd som fungerer som et pålitelig søvnhjelpemiddel og for å lindre jetlag.Den inneholder søvnhormonet melatonin, som kan forkorte tiden det tar å sovne.Den inneholder også magnesium, som er kjent som et avslappende mineral og bidrar til normal funksjon av nerver og psyke.Tablettene inneholder også ekstrakter av sitronmelisse, valerian, humle, pasjonsblomst og lavendel, som gir optimal synergi for bedre søvn.Produktet er vegansk og laget av et tysk apotekmerke.

Melatonin som et pålitelig søvnhjelpemiddel og for jetlag

Vår søvnkvalitet og tilpasning til skiftende søvn- og våkensykluser kan påvirkes av ulike faktorer.Disse inkluderer vår indre biologiske klokke, miljøfaktorer, stress, kosthold og fysisk aktivitet.For hyppige flyreisende, skiftarbeidere og tidsendringer kan balansen i søvn-våkne-syklusen bli forstyrret, noe som kan påvirke søvnkvaliteten og kvantiteten.Melatonin frigjøres i mørket og regulerer sammen med hormoner som kortisol og serotonin vår dag-natt-rytme.Når vi blir eldre, kan melatoninproduksjonen reduseres.Å ta melatonin kan bidra til å redusere tiden det tar å sovne og lindre jetlag.In Sleep Beautifully av Dr. Jacob’s inneholder 1 mg melatonin per tablett (1 porsjon).

Bra for nerver og psyke - med naturlig magnesium fra havet

Magnesium er også kjent som et avslapningsmineral.Dr. Jacobs bruker Hypro-ri Magnesium for søvn.Dette er en spesiell, videreutviklet form for magnesium.Den er sammensatt av naturlig magnesium av marin opprinnelse og aminosyrer fra risprotein.Takket være denne kombinasjonen er magnesium spesielt biotilgjengelig for kroppen vår – f.eks.B. bedre enn magnesiumglycerofosfat og glycinat.

Med valerian, sitronmelisse, pasjonsblomst og humleekstrakt

For å avrunde Sleep-formelen perfekt, inneholder den verdifulle plantestoffer fra fire velprøvde planter.1 tablett (1 porsjon) Sleep well by Dr. Jacob's inneholder følgende botaniske stoffer: 60 mg sitronmelisseblader, 150 mg valerianrot, 30 mg humlekongler, 60 mg pasjonsblomsturt og 7 mg lavendelolje.

Nyttige tips for å sovne bedre

Unngå å surfe på Internett eller se på TV før sengetid.Den naturlige søvn- og våknerytmen blir permanent forstyrret av den høye andelen blått lys fra skjermene.Begge holder også hodet opptatt.

Slapp av.For eksempel B. Hagearbeid, en spasertur, et varmt bad eller til og med å legge deg tidlig – hva enn som er bra for deg.

Sov i mørke rom og sørg for at luften er kjølig og frisk.Søvnhormonet melatonin kan bare produseres av kroppen vår når det er virkelig mørkt.

Etter klokken 18.00 du bør prøve å ikke spise noe.Ellers vil kroppen vår være for opptatt med å fordøye mat.Siden dette oppfattes i underbevisstheten, sover vi mer urolig.Drikke er selvfølgelig tillatt - bortsett fra alkohol.

Aktive ingredienser / ingredienser / ingredienser

Dr. Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Melissa Valerian Humle inneholder: magnesiumsitrat (49%), valerianekstrakt (20%), sitronmelisseekstrakt (8%), pasjonsblomstekstrakt (8%), humleekstrakt (4%), fyllstoffcellulose, antiklumpemiddel magnesiumsalter av fettsyrer, lavendelolje (1%), melatonin (0,2%).Kan inneholde spor av nøtter.

Kontraindikasjoner

Hvis du er kjent for å være overfølsom overfor noen av ingrediensene ovenfor, bør dette produktet ikke brukes.

Dosering

Anbefalt forbruk av Dr. Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Sitronmelisse Valerian Humle: Svelg 1 tablett med litt vann rett før du legger deg.Individuelt kan høyere doser være fornuftige.

Notater

Anbefalt daglig forbruk må ikke overskrides.Oppbevares utilgjengelig for små barn.Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et balansert, variert kosthold og sunn livsstil.

Ingen resept er nødvendig for dette produktet.