Lioran® centra for å fremme søvn, 50 stk

Lioran® centra - støtte for en avslappende søvn

Mange mennesker har problemer med å sovne om natten eller med å sovne igjen etter å ha våknet.Interne faktorer som høy sensitivitet eller stressende tanker kan gjøre det vanskelig å sovne.Ytre omstendigheter, som skiftarbeid, omsorg for barn eller eldre, samt stress i hverdagen og på jobb, kan også føre til søvnløshet eller problemer med å sove gjennom natten.I slike tilfeller kan pasjonsblomst (Passiflora incarnata L.) tjene som naturlig søvnhjelp.Det fremmer skånsomt søvn og sikrer avslapning og indre ro.

Ingen resept er nødvendig for dette produktet.

Lioran® centra er en tradisjonell urtemedisin som tilbys i høye doser med 850 mg pasjonsblomst tørrekstrakt (2 tabletter om natten).Det forbedrer ditt velvære under nervøst stress og fremmer søvn.

Søvnhygiene og tilleggsritualer

Søvnhygiene inkluderer vaner og ritualer som støtter en god natts søvn.Dette inkluderer å unngå drikker som inneholder koffein og alkohol om kvelden og regelmessig lufting av soverommet for å sikre optimale oksygennivåer.Mange sover bedre hvis de unngår å bruke smarttelefonen eller se på TV før de legger seg.Naturlige beroligende midler som yoga, avspenning og pusteøvelser kan også hjelpe deg med å sovne bedre og unngå søvnproblemer.

Viktigheten av rolig søvn

Avslappende søvn er avgjørende for fysisk og mental ytelse og velvære.Mangel på søvn kan skade kroppen på mange områder.

Hjerne: Under søvn behandler hjernen dagens informasjon, lagrer det som er viktig og sletter det som er unødvendig.

Muskler: Under søvn frigjør kroppen veksthormoner som fornyer celler, helbreder skadet vev, vokser muskler og fremmer fettforbrenning.

Immunforsvar: Når du er syk, jobber immunforsvaret på full fart mens du sover og bekjemper infeksjoner som forkjølelse.

Metabolisme: Under en natts hvile lader kroppen opp batteriene og frigjør hormoner som regulerer stoffskiftet og energibalansen.

Psyke: God søvn forbedrer humøret og bidrar til en følelse av velvære.Når du er godt uthvilt, føler du deg avslappet, balansert og spenstig.

Søknad

Den vanlige dosen for tenåringer fra 12 år og over og voksne er:

For å forbedre tilstanden din under nervøst stress: 1-2 tabletter overtrukket om dagen.

For å fremme søvn: 1-2 belagte tabletter en halvtime før leggetid.

Maksimal daglig dose er 2 tabletter.

De belagte tablettene skal svelges hele med tilstrekkelig væske, helst et glass vann.

Hvis symptomene dine forverres mens du bruker dette legemidlet eller varer lenger enn to uker, spør legen din om råd.

Notater

Produktet inneholder sukrose og glukose.

Den er ikke beregnet for bruk hos barn under 12 år.

Vennligst ikke bruk dette legemidlet etter utløpsdatoen som er angitt på pakningen eller ytterpakningen.Utløpsdatoen refererer til den siste dagen i den angitte måneden.

Ingredienser

Aktiv ingrediens: 1 belagt tablett inneholder 425 mg tørt ekstrakt av pasjonsblomsturt (Herba Passiflorae incarnatae L.) (5-7:1), ekstraksjonsmiddel etanol 50 % (V/V).

Andre ingredienser: maltodekstrin, høydispergert silisiumdioksyd, cellulosepulver, kroskarmellosenatrium, magnesiumstearat (Ph. Eur.) [pflanzlich], stearinsyre (Ph. Eur.) [pflanzlich], talkum, sukrose, kalsiumkarbonat (E 170), arabicum, sprøyte- og sirup, glucose, glukofod bleket voks, karnaubavoks, skjellakk (bleket, avvokset), fargestoffer: titandioksid (E 171), jern (III) hydroksyd x H2O (E 172).

Obligatorisk informasjon

Lioran® senter.Aktiv ingrediens: pasjonsblomst urt tørrekstrakt.Tradisjonell urtemedisin for å forbedre følelsen av nervøst stress og for å fremme søvn utelukkende basert på langvarig bruk.Inneholder sukrose og glukose.(Pr.: 12/2022) For informasjon om risiko og bivirkninger, les pakningsvedlegget og spør legen eller apoteket.